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MONKEYMIND-Coaching mit Tina Middendorf

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Hallo! Ich bin Tina Middendorf (43).

Zertifizierte Resilienz-Trainerin
&
Coach für Persönlichkeitsentwicklung
und Kommunikation.

Nach 20 Jahren als Journalistin & Radiomoderatorin (z.B. bei 1LIVE vom WDR) supporte ich heute Teams und Einzelpersonen dabei mit Druck souverän umzugehen, klar zu denken und zu kommunizieren und innerlich stark zu bleiben.

Für maximale Veränderung in kurzer Zeit arbeite ich mit Tools & Techniken, die effektiv und alltagstauglich sind.

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RESILIENZ

Was ist Resilienz?

Resilienz ist ein tiefes Vertrauen in sich selbst und die eigene innere Stärke:
“Egal was da kommt, ich kann damit umgehen!”
Wünscht du dir mehr davon? Gute Nachrichten: DU kannst Resilienz trainieren.

Gedankenkarussell und Sorgen? Du lernst, wie du aussteigst und dich
wieder positiv ausrichtest.
Du reagierst über
und bereust es dann?
Du kannst
Emotionen regulieren
und innerlich
ruhig bleiben.

Probleme Grenzen
zu setzen und dein
Ding zu machen? Du lernst entspannt
Nein zu sagen
und zu dir zu stehen!
Funfact: Stress wird nie weniger! Dein Umgang damit aber viel besser und gelassener. Entscheidungen treffen & Lösungen finden: Optimismus und lösungsorientiertes Denken lässt sich trainieren.

Ganz ehrlich?!
Wie oft hast du schon gedacht:
“Ich muss jetzt mal was gegen den Stress machen!”
Hast es dann aber nie gemacht!?
Hier lernst Du
“Life-Tools”, die du dein ganzes Leben lang anwenden kannst.
Gelassenheit und Klarheit werden deine neuen Begleiter in jeder Stress-Phase oder Drucksituation.

Master of Desaster: Resilienz-Training. Für dich oder dein Team?

FÜR DEIN TEAM

FÜR DICH

TEST

Studien nennen als Top-Stressfaktor
"zu hohe Ansprüche an mich selbst"

Wie sabotierst du dich selbst?

Perfektionismus? Overthinking?

Der Glaube, es immer allen Recht machen zu müssen oder dass dein Wert von der Leistung abhängt, die du erbringst?

Im kostenlosen Resilienz-Test ermittelst du in fünf Minuten dein Stressoren-Profil.

Ob im Coaching mit mir oder mit dem passenden Video-Workshop – du kannst genau da ansetzen, wo dein Stress entsteht, und stärkst gezielt deine Resilienz.

TRAINING
PER APP

Was ist dein Top-Stressor?
Finde es im Resilienz-Test heraus.

Du wirst danach zum passenden Video-Workshop weitergeleitet.

Rezension von Jan: “Das Einzelcoaching bei Tina ist ein super positiver mentaler Game Changer!
Aus negativem Grübeln wird wieder ein klarer Kopf durch eine klare Struktur.

Theorie und Praxis werden super verknüpft, so dass man schnell die ersten Erfolge sieht.

Total empathische Atmosphäre in den Sitzungen! Habe bereits nach kurzer Zeit profitiert und kann es uneingeschränkt weiterempfehlen.”

“Habe mehrere Workshops bei Tina gebucht und war mehr als begeistert. Sie bringt die Themen charmant und einprägsam rüber.

Mir wurden oft die Augen geöffnet über meine eigenen Verhaltensweisen, und es gab immer sehr hilfreiche Anleitungen, wie ich "meine Themen" anpacken kann.
Sehr zu empfehlen!”

Rezension von Malin: “Das Einzelcoaching bei Tina hat mich in einer konkreten Situation richtig nach Vorne gebracht, weil wir spezifisch auf ein "Problem" eingegangen sind, und das für mich lösen konnten.

Was ich an Tinas Coachings so liebe, ist, dass ich alle Learnings super direkt in den Alltag integrieren kann, ohne dafür stundenlang "üben" zu müssen. Großes Lob!“

Rezension von Tobi: “Endlich mal ein Coaching ohne Eso-Schnickschnack, bei dem wissenschaftlich gearbeitet wird und man verstehen lernt, warum das Gehirn ein MONKEYMIND sein kann. Und wie man das in den Griff bekommt. Hat mir sehr geholfen!”

Feedback von Dan: “Die Workshops mit Tina haben mir sehr dabei geholfen, Gedankenmuster zu durchbrechen, sowie innerlich gelassener und zufriedener zu werden.

Es ist eine Art des Lernens, die Spaß macht, nicht übermäßig viel Zeit in Anspruch nimmt und dennoch das Potential für großartige und nachhaltige Lebensveränderungen hat.

Ich kann jedem empfehlen, sich etwas Gutes zu tun und mitzumachen.”

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